فیبرهای موجود در انبه به سلامت سیستم گوارشی ما کمک می‌کند و آب موجود در آن بدن‌مان را هیدراته نگه می‌دارد.داستان شیرین شنگول و منگول تصویری برای کودکان (قسمت دوم)اما قبل از آن، بیایید چند مطال�

تست بینایی:فقط کسانی که چشمان عقاب دارند، می‌توانند پلنگ را پیدا کنند!خوشبختانه باید بگوییم اسپند در ترک اعتیاد نیز می‌تواند موثر باشد.‌ دود کردن اسپند در این بازه زمانی می‌تواند به کاهش درد

– اسپند خلط آوراست و به رفع تنگی نفس و درمان آسم کمک می کند.مصرف منظم روزانه ۱ تا ۲ فنجان دمنوش گیاهی اسپند به کاهش سفت شدن ماهیچه‌ها، تسکین درد مفاصل و کاهش التهاب ناشی از آرتریت کمک می‌کند.افر

حشراتی مثل سوسک، پشه و مگس بیماری‌های زیادی را با خود به همراه دارند. دود ناشی از سوختن اسپند این حشرات را از محل فراری داده و محیطی پاک را برای شما فراهم می‌کنند.مصرف منظم روزانه ۱ تا ۲ فنجان دم

اسپند، گیاهی علفی و چندساله از تیره قره‌داغیان است که با نام‌های دیگری مانند اسفند، سداب سوری و هارمِل نیز شناخته می‌شود.مصرف اسپند می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در پیشگیری از ب